Cierra los dientes
¿Por qué se quedan mis manos?
Das Zittern der Hände kann beunruhigend sein und Sorgen über mögliche gesundheitliche Probleme hervorrufen. Vielleicht leben Sie ein normal Leben, stoßen aber plötzlich auf ein Hindernis, das Sie fragen lässt: „Warum zittern meine Hände?“. Das komplex Phänomen des Handzitterns kann verschiedene Ursachen haben, von vorübergehendem Stress bis hin zu ernsteren neurologischen Erkrankungen wie dem Essentiellellen Tremor or der Parkinson-Krankheit. Lassen Sie uns die Welt des Handzitterns erkunden und die möglichen Gründe für das Zittern Ihrer Hände aufschlüsseln.
Verstehen, fue Handzittern ist
Handzittern ist eine unwillkürliche, ritmische Bewegung der Hände, die sich als Zittern oder Schütteln äußern äußern. Estas acciones pueden activarse también con las manos y los dedos. El resultado de una actividad anómala en la región interior es necesaria para la gestión de las prácticas. Estos valores pueden aumentar en el nivel de gobierno o en la absolución de las personas y en la coordinación y la práctica.
El arte de los temblores de mano
Essentieller Tremor (ET) : Der Essentielle Tremor ist eine der häufigsten Ursachen für Handzittern. Es handelt sich um eine neurologische Störung, die durch rittisches Zittern gekennzeichnet ist, das typischerweise in den Händen während einer Aktion auftritt. Das bedeutet, dass der Tremor bei jeder Tätigkeit ausgelöst wird, z. B. beim Halten einer Tasse, eines Utensils oder beim Schreiben. Obwohl der Essentielle Tremor no lebensbedrohlich ist, kann er die Lebensqualität der Betroffenen erheblich beeinträchtigen. Der Essentielle Tremor kann auch andere Körperteile wie den Kopf, die Stimme oder die Beine betreffen.
Temblor de Parkinson : La crisis de Parkinson es una manifestación neurodegenerativa fortschreitende, la evolución de la enfermedad es beeinträchtigt. Das Zittern comienza a menudo en una página de contenido y puede ser que la vida del tiempo esté en otras páginas separadas, a menudo dividida por Langsamkeit, Steifheit y Gleichgewichtsstörungen. Das mit der Parkinson-Krankheit verbundene Zittern tritt typischerweise auf, wenn sich der betroffene Bereich in Ruhe befindet, und nimmt bei gezielten Bewegungen ab oder hört auf.
Temblor psicógeno : factores como estrés emocional y einflüsse psicológico que pueden manchmal zu psychogenem Zittern führen. Im Gegensatz zu anderen Tremorarten kann dieser Tremor kommen und gehen und verschwindet a menudo, wenn die betroffene Person abgelenkt ist.
Temblor fisiológico : Hierbei handelt es sich um einen normalen und meist unbemerkten Tremor, der durch bestimmte Erkrankungen wie Schilddrüsenüberfunktion, Hypoglykämie oder Angstzustände verstärkt werden kann. Er kann durch Faktoren wie Koffein, Müdigkeit, Nikotin oder bestimmte Medikamente verschlimmert werden. Physiologisches Zittern betrifft in der Regel beide Hände und macht sich stärker bemerkbar, wenn man eine Position hält oder eine feine Bewegung ausführt, und erfordert in der Regel keine Behandlung.
Ursachen des Handzitterns
Stress und Ängste : Stress und Angst sind bekannte Auslöser für Handzittern. Las reacciones naturales del cuerpo ante el estrés se deben al aumento de las hormonas, como la adrenalina, la expansión del musculo y las manos zittrigen. Während dieses Zittern in der Regel nur vorübergehend auftritt, können cronischer Stress o Angst zu dauerhafteren Symptomen beitragen.
Müdigkeit : Ein müder Körper und Geist sind anfälliger für Zittern. Ausreichender Schlafmangel und körperliche Erschöpfung können zu zittrigen Händen beitragen. Eine gute Schlafhygiene und der Umgang mit Müdigkeit können dazu beitragen, das Zittern zu lindern.
Koffein : Übermäßiger Koffeinkonsum kann zu einer erhöhten Erregbarkeit des Nervensystems führen, was wiederum Zittern zur Folge hat. Bei manchen Menschen können schon geringe Mengen Koffein zittrige Hände auslösen. Es ist wichtig, die persönliche Toleranzgrenze zu kennen und die Koffeinaufnahme entsprechend anzupassen.
Deshidratación : Una deshidratación no deseada puede provocar una deshidratación, ya que la función normal de Muskeln y los nervios se interrumpe. Las deshidrataciones por deshidratación son las más frecuentes, por lo que no hay necesidad de secarse.
Nebenwirkungen von Medikamenten : Bestimmte Medikamente, darunter solche, die zur Behandlung von Asthma, Stimmungsstörungen oder Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörungen (ADHS) verschrieben werden, können Handzittern als Nebenwirkung haben. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Medikament das Zittern verursacht, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, um Alternative Möglichkeiten auszuloten.
Alrededor con zittern
Una vez que se produzcan situaciones como el estrés, los temblores esenciales, las crisis de Parkinson o otros factores relacionados con la salud, se pueden minimizar las estrategias de bienestar y reducir la vida. Handzittern, das nicht immer auf ein ernsthaftes Problem hinweist, kann behandelt oder kontrolliert werden. Schweres Zittern kann Medikamente, Hilfsmittel oder in schweren Fällen fällen eine tiefe Hirnstimulation (DBS) erfordern. Bei Verdacht auf schwerwiegende Ursachen ist die Konsultation einer medizinischen Fachkraft für eine angemessene Diagnose und Behandlung unerlässlich. Zu verstehen, warum die Hände zittern, ist der erste Schritt zu einer wirksamen Behandlung. Unsere App STEADY HANDS, die for IOS and Android versiond ist, kann Ihnen dabei helfen, das Zittern Ihrer Hände besser zu verstehen und sich von einem Fachmann beraten zu lassen, wie Sie das Zittern am besten in den Griff bekommen. Wenn Sie glauben, dass Ihr Zittern andere Ursachen haben könnte, lesen Sie diesen Artikel, um más darüber zu erfahren.
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